Il consumo di frutta, verdura, legumi, noci, pesce e latticini integrali è fondamentale per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, inclusi infarti e ictus. lo rivela un recente studio condotto dai ricercatori della McMaster University e Hamilton Health Sciences presso il Population Research Health Institute .Lo studio ha anche scoperto che una dieta sana può essere raggiunta in vari modi, ad esempio includendo quantità moderate di cereali integrali o carni non lavorate. Ecco gli alimenti che possono contribuire [...]