La frutta secca è una fonte eccellente di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, grazie agli acidi grassi omega 3 e ai fitosteroli, può contribuire a ridurre il colesterolo e migliorare la salute cardiovascolare. Gli esperti di alimentazione consigliano il consumo di frutta secca durante tutto l’anno poiché, essendo ricca di sali minerali, vitamine, fibre e [...]
Il consumo di frutta, verdura, legumi, noci, pesce e latticini integrali è fondamentale per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, inclusi infarti e ictus. lo rivela un recente studio condotto dai ricercatori della McMaster University e Hamilton Health Sciences presso il Population Research Health Institute .Lo studio ha anche scoperto che una dieta sana può [...]
L’olio extravergine di oliva è un alimento base della dieta mediterranea, le sue proprietà terapeutiche, note fin dai tempi antichi, sono state dimostrate dalla ricerca scientifica. L’olio extravergine d’oliva è ricchissimo di fenoli; sostanze antiossidanti che forniscono all'organismo una protezione contro i processi infiammatori e contro l’invecchiamento cellulare,utili nella prevenzione di [...]
Povero di grassi e ricco di vitamine, il cavolfiore è un ottimo antiinfiammatorio e una barriera contro colesterolo e cancro. Ricco di Vitamine e sali minerali, il cavolfiore è un alimento sano, equilibrato e adatto a qualsiasi tipo di dieta. In particolare, il fatto che sia ricco di calcio (per caloria ne contiene più del [...]
Il Ferragosto è il nome popolare italiano per il giorno festivo dell’Assunzione di Maria, celebrato il 15 agosto in gran parte dei paesi cattolici e di origine romana antica. Questo giorno rappresenta una delle festività più significative e radicate nella cultura italiana. Ma da dove proviene il termine “Ferragosto”? Le sue origini risalgono all’antica Roma, [...]
Secondo la Dottoressa Sable, una ortodontista con circa 200.000 seguaci su Tik Tok, l’abituale pratica di risciacquare dopo aver spazzolato i denti non solo è inutile, ma potenzialmente dannosa. Basta sputare il dentifricio e non sciacquare la bocca con acqua dopo aver lavato i denti, per evitare che l'effetto anticarie del fluoro scompaia. La [...]
Il melone è un frutto estivo ricco di proprietà benefiche. Ecco alcune informazioni interessanti: Varie tipologie di melone: Melone cantalupo: Questa varietà ha una buccia chiara con un fitto reticolo e meridiani verdi. La polpa è arancione e dolce, perfetta per accompagnare il prosciutto crudo o come merenda dissetante. Melone retato: Conosciuto anche come “melone [...]
Giocare con il cane dà relax e concentrazione, dice la scienza. Numerosi studi hanno indagato e certificato come i cani possano non solo migliorare l’umore delle persone, ma anche la loro salute, aiutando a ridurre la pressione sanguigna e ad abbassare i livelli dell’ormone dello stress, il cortisolo. Anche solo guardare il proprio cane negli [...]
La musica ha il potere di toccare le nostre emozioni, risuonando nel cuore e nell’anima. Quando ascoltiamo una melodia che ci piace, sembra che vibri dentro di noi, creando un legame speciale tra la musica e il nostro essere. La musica non raggiunge solo le nostre orecchie, ma arriva a toccare anche il cuore, la [...]
Anche se spesso si tende a credere che il letto sia un posto pulito, la realtà è che non sempre è così. Anzi, molto spesso diventa l'habitat naturale nel quale proliferano batteri, germi e funghi, micro organismi invisibili a occhio nudo, ma che possono essere seriamente dannosi per la salute. Una settimana, non di [...]
