Molte persone lasciano una lampada accesa durante la notte per abitudine o per timore del buio pesto. Eppure questa abitudine apparentemente innocua nasconde insidie importanti per l'organismo. Recenti ricerche nel campo della medicina del sonno dimostrano che dormire con la luce accesa fa male alla salute. La luminosità artificiale disturba i processi biologici notturni anche attraverso le palpebre chiuse. Il corpo non stacca mai del tutto la spina e rimane in uno stato di allerta visiva perenne. Il [...]